Test Burnout

Test gratuito

Quanto sei davvero esaurito?

Esistono diversi tipi di stanchezza. C'è quella fisica, che passa con il sonno. E c'è quella che non passa, che ti sveglia già stanco, che trasforma il lavoro in un peso e le relazioni in una fatica. Questo test esplora il tuo livello di burnout su 5 aree chiave, ispirate ai principali studi sul tema e ai segnali più ricorrenti nelle esperienze quotidiane.

Rispondi d'istinto. Non ci sono risposte giuste o sbagliate.

Esaurimento emotivo
Sovraccarico lavorativo
Cinismo e distacco
Segnali del corpo
Contagio personale

Tempo stimato: 4–5 minuti · Nessuna registrazione richiesta

Questo test è uno strumento di crescita personale e autoconsapevolezza. Ha finalità esclusivamente orientative e non sostituisce il confronto con un professionista qualificato.

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Il tuo Stato Energetico

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di energia disponibile

Le 5 aree di dispersione energetica

Ogni barra mostra dove il burnout sta drenando più risorse in questo momento.

Questo risultato ha finalità esclusivamente orientative e di autoconsapevolezza. Va letto come uno spunto di riflessione personale, non come una valutazione definitiva.

Le sessioni, i suggerimenti e i seminari proposti dal sito nell’ambito dei percorsi di consapevolezza sono volti allo scopo della ricerca interiore, del problem solving e della crescita personale, non si sostituiscono al lavoro di medici e psicoterapeuti poiché non considerano, non trattano e non si pongono come obiettivo la risoluzione di patologie e sintomi di stretta pertinenza medico-sanitaria. Tutti i contenuti presenti su questo sito web sono protetti dalle leggi sul diritto d'autore. La riproduzione, la modifica, la distribuzione o l'utilizzo dei materiali in qualsiasi forma senza il previo consenso scritto degli autori è vietata